MENOPOZ TÜM SÜREÇLERİYLE ELE ALINDI
Beylikdüzü Belediyesi, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli bir söyleşi gerçekleştirdi. Bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya, menopozun tüm süreçleri ve bu dönemde yapılması gerekenler hakkında paylaşımlarda bulundu.
Beylikdüzü Belediyesi 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli söyleşi düzenledi. Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen ve onlarca kadının katıldığı söyleşide, bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya birbirinden önemli paylaşımlarda bulundu. Kızılkaya, premenopoz ve postmenopoz süreçlerinde dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.
“Lütfen farkındalığımızı artıralım”
Menopoz belirtilerinin 30’lu yaşlarla birlikte ortaya çıktığını belirten Kızılkaya, “Menopoz 45-50 yaşlarda başlamıyor. 30’lu yaşlardan itibaren bence farkındalığımızı artırarak geliştirebiliriz. Menopoz dönemi her kadına göre farklı seyrediyor ve her birimizin parmak izi kadar farklı bir dönem aslında. Siz o parmak izinizi kendiniz yönetebiliyorsunuz. Bunun için lütfen farkındalığımızı artıralım. Çaba sarf edecek ve kendimize yatırım yapacağız ki karşılığını alalım” şeklinde konuştu. Sağlıklı beslenme, rutin oluşturma, hareket etme ve hobi edinmenin de önemine dikkat çeken Kızılkaya, tavsiye ve önerilerde de bulundu.
Gündem, 21 Ekim 2024 02:30
Yorumlar (0)
Battalgazi Belediyesi Kasım Ayı Olağan Toplantısını Gerçekleştirdi
Doğanşehir Belediyesi 300 Öğrenciye TYT / AYT ve E Dershane Hazırlık Seti Dağıttı
Konya Büyükşehir Pirebi Mahallesi Ahmet Özcan Caddesi’nde Altyapıyı Yeniliyor
Başkan Sadıkoğlu, 4 İl ve 2 İlçenin Ortak Sesi Oldu
Hüseyin Can Güner Ankara Hukuk Fakültesinin 99. Yıldönümü Program Katılacak
Başkan Altay: “Yeni Cihanbeyli Otogarımız Hayırlı Olsun”
Başkan Altay’dan 12. Sınıfta Okuyan ve Üniversiteye Hazırlanan Öğrencilere Müjde
Beylikdüzü Belediyesi Kasım Ayı Meclisi Toplandı
"Mahalle Sizin, Söz Sizin" Programıyla Sorunlara Yerinde Çözüm
Çocuk Atölyeleri Fark Yaratıyor
"Dünyanın Beşibiryerdesi" Paneli Çankaya'da Gerçekleşti
NEÜ Köyceğiz Yerleşkesi’nde Turnike Sistemine Geçilerek Bekleme Süreleri ve Yakıt Tüketimi Azaltıldı
Bilim Konya’da Geleceğin Bilim ve Teknoloji Liderleri Yetişiyor
Bilgehanelerin “LGS Yıldızları” Projesi
Genç Kültür Kartın Türkiye’nin İlk Müzik Hackathon’u Gençlere İlham Veriyor
Konya Büyükşehir Tarihi Yürüyüş Rotalarıyla Turizme Katkı Sağlıyor
Harf Devrimi'nin 96. Yılı Çankaya'da Kutlandı
Konya Büyükşehir “Kır ve Kent” Konulu Söyleşi Düzenledi
Aileler İçin “Gece Oryantiringi” Etkinliği
“Ilgın Merkezde Önemli Bir Kentsel Dönüşüm Gerçekleştiriyoruz”
Başkan Altay Büyük Buğday Pazarı Camii’nde Esnafla ve Vatandaşlarla Buluştu
Cumhuriyet’in Sanatsal 100’ü ÇSM’de
Başkan Taşkın Kanalboyu Esnafıyla Buluştu
Vali Seddar Yavuz, Malatya TSO’nun Meclis Toplantısına Katıldı
Çankaya'ya 29 Ekim Sürprizi
Çankaya'da Kasım Ayında Etkinlik Yağmuru
Başkan Altay TDBB Yönetim Kurulu Toplantısı’na Başkanlık Etti
“Konya Fotoğrafları Külliyatı Albümü”
Hüseyin Can Güner’in Cumhuriyet Bayramı Etkinlikleri İle İlgili Açıklaması
Karatay Belediyesi Asfalt Çalışmalarını Sürdürüyor
Beylikdüzü Cumhuriyet'in 101. Yılını Kutlayacak
Başkan Altay: “Konya Kitap Günleri Bir Kültür Şölenine Dönüşmüş Durumda”
Robotik Yarışması'ndan 5 Ödülle Döndü
Başkan Taşkın'dan Fen İşleri Personeline Ziyaret
Sadıkoğlu: “Yasalar İş Dünyasının Önünü Açmalı”
Çalık: İhtiyaç Sahibi Vatandaşlarımızın Her Daim Yanındayız
6 Ayda 122 Sokakta Tam Kaplama Asfalt Çalışması
Çankaya Belediyesi Evde Sağlık Hizmetlerini Sürdürüyor
Beylikdüzü Belediyesi'nden Anlamlı Sürpriz
